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“以后就叫我特慢吧，我这人，没什么特点，就是做事特别慢，所以别的道友都叫我特慢。”那中年人搭上林风的脉搏道。
“工欲善其事，必先利其器。没有好身体，就勿谈什么修道，你前阵子被血魔老怪囚禁，他只让你炼气，却没让你养身。更别谈修心了。”那中年人娓娓道来。
“幸好你炼气时短，纠正还来得及，我的道乃是太上之道，只有基础打好，后面才好筑基。你先要把身体养好。”
“那得多久啊，先生”
“你这种情况良好，估计先得两年吧。”
“什么！”
“什么什么，这可是逆天行事，两年都是短的了。”特慢道友可真是特慢。
“那我什么时候才能找到父母啊。”林风对着最着急。
“那你可得快点到元婴期。”
“什么是元婴期啊？”
“你先把这《阴阳应象论》会背，以此为本养好身体自然就能快一点到元婴期。”
“哦，天以阳生阴长，地以阳杀阴藏。然岁以春为首，正，正也；寅，引也。少阳之气始于泉下，引阴升而在天地人之上，即天之分，百谷草木皆甲坼于此时也。至立夏少阴之火炽于太虚，则草木盛茂，垂枝布菜。乃阳之用，阴之体，此所谓天以阳生阴长……”
“会背了。”
“速度可以，跟我当年差不多嘛”
“这是讲脾胃的，只有摄入身体的精气足了，才能炼气，真气又名元气，乃先身生之精气也，非胃气不能滋之。胃气者，谷气也，荣气也，运气也，生气也，清气也，卫气也，阳气也。又天气、人气、地气，乃三焦之气。分而言之则异，其实一也，不当作异名异论而观之……”这特慢先生可是洋洋洒洒的讲了一大通。林风有些明白，有些就不甚明了了。
“先生，这跟炼气到底有什么关系啊？”林风打断椅换脑的中年人。
“你可知两仪生四象，乃天地气交，八卦是也。在人则清浊之气皆从脾胃出，荣气荣养周身，乃水谷之气味化之也。清阳为天（积阳成天。地气上为云，天气下为雨。水谷之精气也，气海也，七神也，元气也，父也），清中清者，清肺以助天真。清阳出上窍（耳、目、鼻、口之七窍是也），清中浊者，荣华腠理。清阳发腠理（毛窍也），清阳实四肢（真气充实四肢）。浊阴为地（积阴成地。云出天气，雨出地气。五谷五味之精，是五味之化也。血荣也，维持神明也，血之将会也，母也），浊中清者，荣养于神（降至中脘而为血，故曰心主血，心藏神）。浊阴出下窍（前阴膀胱之窍也），浊中浊者，坚强骨髓。浊阴走五脏（散于五脏之血也，养血脉，润皮肤、肌肉、筋者是也，血生肉者此也），浊阴归六腑（谓毛脉合精，经气归于腑者是也）……”特慢道长又是一阵长篇大论。林风听得头都大了。
“朽木。也罢，你先跟着我调养段时间身体吧。最少也得有一年吧，把各个部位都养得滴水不漏才好修道。”特慢先生可是不急不慢。
就这样，林风想着早日找到父母勉强跟着这特慢先生到了到了这附近的卧牛山，这卧牛山行似一头耕牛的脊背，斜斜的向南边挺起，而南头敲有两个小山包，好像便是耕牛的牛角一样。名字就从此而来。山上倒是风景倒是有一番滋味：山顶树木郁郁葱葱，很是繁盛，只是灌木丛生，想上一次山很是费劲，不过山底部有一片平地，有了粮食附近的居民就不用进山讨生活了，是以山上很是安静。倒是个隐居的好去处。
时间不知不觉中过去了一年，林风每天都是跟着特慢先生在山中修身养性，说是修身养性，其实只是吃饭读书运动，其实读书反倒是占了一半时间，林风多次不懂，自己过目不忘，为什么先生还让自己读这些自己脑子里已经滚瓜烂熟的经史，带着这些疑问去问先生，他总是笑而不语。问得急了，才说一句到时你就知道了，可林风着急学武功找到自己爹娘。
几次出去，可去庄子也好，去县城也好，却是毫无消息，好似自己爹娘和庄子里几百号人凭空消失了一样。也只得再回这卧牛山，那先生却是对自己不管不问，只是告诉自己今天吃什么，什么“春日宜省酸增甘，以养脾气”、“春夏养阳，秋冬养阴”、“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”要做什么运动以锻炼自己的五脏六腑中的哪个部位，虽然林风有些地方并不是很懂，但还是照做了。
林风慢慢的也发觉自己的身体越来越强壮，以前去山里追个野味累的气喘如牛，不使出吃奶的气力根本不能见到野兽的面，渐渐的捉个把野兽已经轻而易举，往往还能留有余力，现在更是小菜一碟。虽不能说是力大无穷，但奔走如虎，行动如豹，现在也算是个大力士了。
这天，林风做完先生要求的科目，只见特慢先生笑眯眯的对林风道，身体勉强凑合了，你已经可以修道了。
“真的？！”林风自然是喜出望外。
“不过我的道并不适合你，你得找个门派，不然炼气都没戏。”
“先生，你的意思是：你并不会什么自己常常说的道术？”林风自然不敢说是特慢常常吹嘘，毕竟把他能从那吓人的“老妖婆”手中救出来，就绝对不是普通人。至于有多少能耐，现在林风只是觉得是个奇人，其他还真没了，他自己说自己是个修道者，却一次道法也没用过，连林风找父母的要求都满足不了，还要靠自己。
林风不禁又一次对特慢先生产生怀疑。自己可是着急找到父母呢。
“我有办法让你能轻易去个门派。”特慢先生倒是一副胸有成竹的样子。
林风这时也没个主意，便要看看他要如何……